【書籍】ベジタリアンやビーガンやマクロビの本や雑誌おすすめ４つ

ども！本屋さんだと、なかなかベジ本って見かけなくないですか？

今回は、そんなベジタリアンやビーガンやマクロビアン向けの本や雑誌から、おすすめの４冊をおとどけする。

【ベジ本の厳選４つを軽く紹介】

その一	ヨガと菜食「ヨガ＆ベジタリアニズム」
その二	ベジな漫画「ベジタリアンは菜食主義ではありません」
その三	ベジ料理本「やすくてかんたん　やさい飯」
その四	ベジ雑誌の定番「Veggy」

では続きをどうぞー

Contents

おすすめベジ・ビーガン・マクロビ本の厳選４つ

ベジ野郎

まずヨガ本の中から厳選の１冊をお届けするぜ～

ヨガと菜食とアニマルライツな本

ヨガ&ベジタリアニズム〈YOGA&VEGETARIANISM〉 [雑誌]

posted with カエレバ

シャロン・ギャノンキラジェンヌ 2012-02-28

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たぶんベジになるランキング（オレ調べ）だと、ヨガというのはTOP５にはいるくらい多いと思うわけで、有名人だとつるちゃんこと片岡鶴太郎さんとかヨガ⇒ほぼビーガンかと、じゃあなんでヨガやるとベジになるの？

たぶんヨガ自体がデトックスや浄化に繋がって、自然体やナチュラルに近い状態になることにより、食べるものもベジやオーガニックなどの流れになるでしょ。あとヨガの教えに、アヒムサ・アヒンサ（非暴力、傷つけない）という考え方があるから動物に対しても、肉食＝暴力として捉えるため（オレ調べ）。

だからと言ってヨガやっているみんながベジになるわけじゃない。

こちらのヨガ＆ベジタリアニズム本の中で、著者のシャロン・ギャノンはヨガやベジのみではなく環境問題など広い視野でどうするべきか語りかけてきます。彼女は、ビーガンであり、動物の権利や環境の活動家であり、ヨガの先生という素晴らしい人です。

とっても残念なのは、こちらの書籍は絶版で中古しか手に入らないものの、ヨガをほんの少し知ってるぼくから、特にヨガを実践されている人たちに読んでもらいたい極上の１冊！ラストに書評から引用

私がシヴァムクティ・ヨガから学んだアヒムサ（非暴力）は、ただ健康に良くない食肉をやめるようになっただけではなく、地球に共存している動物たちを保護する活動を支持するインスピレーションを与えてくれました。（中略）ヨギとしてあまり傾いた言葉はできればしたくないのですが、一つだけ差し控えなく言えることはヨーガの状態は決して地球や動物への破壊行為を支持する人が達する事のできない境地だという事です。（以下略）
―ラッセル・シモンズ Russell Simmons
Rush Communications のCEOであり
「ラッセル・シモンズの成功哲学―ヒップホップ精神で成功を引き寄せる12の法則」の著書